Regiões tropicais e locais de altitude elevada, onde rarefação da atmosfera permite que maior quantidade de radiação ultravioleta chegue ao solo, podem acarretar a exposição excessiva à luz solar com prejuízos imediatos ou a longo prazo às pessoas.
A tolerância à luz é individual e é determinada pela capacidade genética de sintetizar melanina. A reação pode variar de pessoas mais sensíveis, com pele muito clara (queimam, mas não bronzeiam) aos mais resistentes (negros e mongóis).
O que pode provocar
Os efeitos podem ser imediatos ou cumulativos. Os primeiros estão associados à exposição abusiva aos UVB, provocando dermatites solares (queimaduras em vários graus). Os efeitos a longo prazo estão relacionados à UVA (envelhecimento precoce) ou a UVA e UVB (carcinoma de pele). Alguns alimentos e substâncias (fotossensibilizantes) quando ingeridos ou sobre a pele podem potencializar esses efeitos.
Em regiões polares ou montanhosas com gelo ou neve, as radiações são refletidas pela superfície amplificando sua intensidade. A exposição não protegida pode provocar lesão ocular aguda e até perda temporária da visão (“cegueira da neve”). Os sintomas oculares, em diferentes graus de intensidade, são o lacrimejamento, dor e vermelhidão ocular, edema de pálpebras e sensação de “areia nos olhos”. Podem surgir até 6 a 12 horas da exposição.
Os sintomas vão de um eritema (vermelhidão da pele) de 2 a 6 horas após a exposição, com intensidade máxima de 24 a 48 horas, reduzindo progressivamente até 3 a 5 dias. Pode haver lesões mais intensas quando há fotossensibilizantes, com edema (inchaço) e a presença de pápulas e vesículas pruriginosas até onde não houve exposição ao sol (dermatite fotoalérgica). Nestes dois últimos casos surgem mais tardiamente, de 24 a 48 horas.
Como prevenir
- Evitar se expor excessivamente em qualquer horário, principalmente entre 10 e 16 horas, mesmo em locais nublados. As nuvens não bloqueiam integralmente os raios.
- Em qualquer ambiente externo usar filtro (protetor) solar anti UVA e UVB, com FPS igual ou superior a 15 nas áreas expostas da pele. Em lugares elevados ou com neve também usar roupas apropriadas para frio.
- Optar por roupas claras e leves recobrindo a superfície cutânea.
- Usar chapéu e óculos adequados (com lentes especiais, com filtro para raios ultravioletas).
- A neve reflete cerca de 85% dos raios, portanto proteção redobrada em lugares onde esteja presente. A espuma da água do mar 25% e a areia da praia 15%.
- Beber bastante água.
Comentários